Inhalt

Tipps zur ersten Hilfe

Schnelle Hilfe bei Verstopfung (Opstipation)

Fragen & Antworten

Leser fragen, Experten antworten

Die Wirkung von Farben

Die Farblehre im Ayurveda

Faktencheck

Obstsäfte

Aromatherapie

Die Seele der Pflanzen

Im richtigen Rhytmus

Schwerpunkt: Frauengesundheit

Gesundes Bindegewebe

Wie pflege ich meine Faszien?

Sehende Hände

Die Kalari-Therapie

Sind Ayurveda-Produkte sicher?

Interview mit Malte Quedens

Hormonyoga

Übungen fürs Wohlbefinden

Ayurvedische Süßmittel

Alternativen für Industriezucker

Rezepte

Ayurveda-Spezialrezepte für die weibliche Gesundheit