Inhalt

Gesunde Routinen in wilden Zeiten

Zwischen Disziplin und Gelassenheit

Intervallfasten

Ayurvedische Richtlinien und Empfehlungen

Ein perfekter Start ins Leben

Ayurveda für die ganz Kleinen

Indische Göttersagen

Parvati, die Weltenmutter

Schwerpunkt: Die drei Säulen des Lebens

So bleiben Sie gesund und glücklich

Marma

Geheimnisvolle Vitalpunkte

Gewürze für den Frühling

Reinigend & belebend

Ayurveda-Tipp

Sieben Agni-Booster für das Frühjahr

Yogawandern

Reset für Körper und Geist

Die Schilddrüse

Organe aus ayurvedischer Sicht

Galgant

Das unbekannte Feuer unter den Gewürzen

Dosha-Stories

Drei im Kampf gegen den Winterspeck

Vitalisierendes Frühlingsmenü

Der Kick auf dem Teller